.ins-nav {
    width: 100%;
    padding: 1em;
    background: #f7f7f7;
    border-radius: 5px;
    position: sticky;
    top: 100px;
}

.ins-nav a {
    display: block;
    padding: 8px 1em;
    color: #333333;
}

.ins-nav a.active {
    border-radius: 5px;
    background: #E4E4E4;
}